Eine der Bedeutungen von Yoga ist Verbindung; und genau das ist es, was meiner Meinung nach den Kern der Praxis ausmacht: Verbindung von Atem und Bewegung, Verbindung von Körper und Geist, Verbindung mit dem Raum, den Menschen und Energien um uns herum. In diesen Vinyasa Yoga Klassen werden wir verschiedene dynamische Bewegungsabläufe durchlaufen, die ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Flexibilität, sowie Aktivierung und Entspannung fördern. Ein besonderer Schwerpunkt wird auf die Ausrichtung (alignment) gelegt, um die anatomische Integrität des Körpers während der Praxis zu unterstützen. Die Klassen sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis und Yoginis offen.

• Lehrerin: Yana Novotorova

• Datum / Uhrzeit: Mittwochs von 18:00-19:00

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