Dieses Ganzkörpertraining mit geringer Belastung, eine Mischung aus Vinyasa- und Power-Yoga, soll Kraft und Flexibilität fördern. Mit dem Schwerpunkt auf der Körpermitte wird jeder Teil des Körpers durch dynamische Bewegungsabläufe herausgefordert. Während des gesamten Kurses werden Variationen der Asanas angeboten, so dass der Kurs für alle Erfahrungsstufen geeignet ist.

Der Unterricht beginnt um 8:00 Uhr. Bitte erscheinen Sie 10 Minuten früher, um sich einen Platz im Studio zu sichern.

Lehrerin: Rosie Hoekstra

Datum / Uhrzeit: Donnerstags von 08:00 - 09:00 Uhr

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Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit einer Urban Sports Club-Mitgliedschaft zugänglich. Bitte reservieren Sie einen Platz.

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Zusätzlich zu den wöchentlichen Kursen können Sie mit dem Kauf einer einmonatigen Mitgliedschaft Zugang zu eine kurze Workshop (nicht länger als 4 Stunden) oder eine Einzelberatung erhalten. Mit dem Erwerb einer dreimonatigen Mitgliedschaft erhalten Sie Zugang zu 3 Workshops oder 3 Einzelberatungen. 

Für Studierende aller Hochschulen oder Universitäten in NRW : Im Herbst 2021 konnt Ihr unsere Dienstleistungen mit einem Rabatt von 50% in Anspruch nehmen. Bitte zeigt der Kursleiterin bzw. dem Kursleiter einen Studierendenausweis. Verwende den Code HFMT50 beim Bezahlen.