Conditioning - Stretching Techniques for Dancers - Nataliia Bulatova
Nataliia Bulatova
Description: For this course, different techniques are taken from yoga, pilates, stretching, ballet floorwork, PBT (progressive ballet technique), mio-fascial release exercises, including breathing exercises and some massage. Attention is also paid to anatomical structure. This is not a dance class. Instead, this is a class where we work on the mat and nearby with the condition of our body and mind, muscle tightness and blocks, we softly stretch, breathe, work with our consciousness to move anatomically correctly, strengthen the muscles and in the end restore the body and finish with meditation.
Skill level: for professional dancers and students (teenage and adult)
Biography: Nataliia Bulatova has performed as a dancer and actress throughout Europe with, for example, the Totem Contemporary Dance Theater (Ukraine), the Salome Traum Theater (Germany) the Gogolfest (Ukraine-France), and the Fantissima Theater (Germany). She trained at the National University of Culture and Arts in Kyiv, and received further training in Kinesiology, Pilates, Yoga, Progressive Ballet Technique (PBT), and Contemporary Dance. She has extensive experience as a choreographer and teacher.
Monday, July 18 - Wednesday, July 21 : 15:15-16:45
Reserve your spot here.
Classes are free for Ukrainians. For all others, donations are gratefully accepted.
Class language: English
Опис: Для цього курсу використовуються різні техніки з йоги, пілатесу, розтяжки, балетної підлоги, PBT (техніка прогресивного балету), вправи для міофасціального розслаблення, включаючи дихальні вправи та деякий масаж. Також приділяється увага анатомічній будові. Це не танцювальний клас. Натомість це заняття, де ми працюємо на килимку та поруч із станом свого тіла та розуму, напруженістю м’язів та блоками, ми м’яко розтягуємось, дихаємо, працюємо своєю свідомістю, щоб анатомічно правильно рухатися, зміцнювати м’язи і зрештою відновити організм і закінчити медитацією.
Рівень майстерності: для професійних танцюристів і студентів (підлітків і дорослих)
Біографія: Наталія Булатова виступала як танцівниця та актриса по всій Європі з, наприклад, театром сучасного танцю «Тотем» (Україна), театром «Саломея Траум» (Німеччина), «Гогольфест» (Україна-Франція), театром «Фантіссіма» (Німеччина). Навчалася в Національному університеті культури і мистецтв у Києві, а також здобула кваліфікацію з кінезіології, пілатесу, йоги, техніки прогресивного балету (PBT) та сучасного танцю. Має великий досвід роботи в якості хореографа та педагога.
Понеділок, 18 липня - четвер, 21 липня: 15:30-16:30
Для українців заняття безкоштовні.