Seit 20 Jahren praktiziere und unterrichte ich Feldenkrais, entdecke immer wieder Neues und entwickle das enorme Potenzial der Methode weiter.

Feldenkrais-Lehrerin wurde ich auf Umwegen. Ich verstehe mich eher als Wegbegleiterin und versuche Ihnen den Boden zu bereiten für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit.

Feldenkrais-Lektionen orientieren sich an der frühkindlichen Bewegungsentwicklung, von der Rückenlage in die Bauchlage, über eine Seite rollen usw. Wir sprechen hier von Körperintelligenz. Alle Bewegungen und Erfahrungen sind in unserem Körpergedächtnis gespeichert. Im Laufe des Lebens lernen wir viel dazu und verlernen, erfahren und verdrängen, entwickeln Strategien und „gehorchen“ schließlich immer mehr dem Kopf. Irgendwann stellen viele fest, dass Kopf und Körper nicht mehr zusammenpassen. Es entsteht eine Disbalance oder sogar eine Abspaltung des Körpers. Viele Menschen spüren ihren Körper gar nicht mehr, bis er sich schließlich in Form von Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen meldet. Anstatt dann wieder in die Falle des Denkens zu verfallen und über Kontrolle, Willen, Anstrengung, Trainieren und Sanieren den Körper zurückzu“erobern“, wecken Feldenkrais Bewegungen Freude daran, sich wieder natürlich, leicht, mühelos, flexibel und frei zu bewegen, authentisch zu sein. Sie schaffen Verbundenheit von Kopf und Körper, ermöglichen einen Perspektivwechsel. Raum für Neues und der Weg für Entwicklung sind gebahnt. „Sich ganz fühlen“, „präsent sein“, „bewusst sein“, „vertrauen“, viele Begriffe für ein sehr individuelles Gefühl, wieder „zu Hause“ im Körper angekommen zu sein.

Zu meiner persönlichen Entwicklung gehören neben Feldenkrais-Fortbildungen weitere somatische Ansätze, wie Alexander-Technik, Meditation, Embodied Life u.s.w. Außerdem glaube ich an die Kraft der Kunst und an alles, was das Leben bereichert und Freude schenkt.

Biografie:

• am 03.März 1962 in Köln geboren, verheiratet, zwei erwachsene Kinder

• Feldenkrais-Lehrerin (Ausbildung bei Chava Shelhav, Schülerin von Moshé Feldenkrais, 1999-2003) 

• M.A. in Kunstgeschichte 

• Dozentin für Bewegung und Bewusstsein (Fachbereich Architektur) an der Alanus Hochschule für Kunst und Gesellschaft 

• Kurs- und Seminarleiterin in Köln (im Institut für Intuitionstraining IFI)

• Autorin für evolve (Magazin für Bewusstsein und Kultur)

Angebote im Green Room:

• Die Feldenkrais-Methode

Website: www.movingmatters.de